Menštruácia
naša každomesačná

Menštruácia, menzes, jahodové dni, krámy, červená armáda... to všetko používame v spojení s „našimi dňami“, ktoré tvoria prirodzenú súčasť reprodukčného hormonálneho obdobia v živote ženy. Menšia či väčšia starosť
- s menštruáciou sa ženy musia „kamarátiť“ na viac ako 30 rokov.

Každá, zdravo vyvíjajúca sa žena, začne menštruovať v priemere okolo dvanásteho roku v čase puberty. Posledná perióda je znakom nástupu menopauzy. To sa spravidla udeje vo veku 45 – 55 rokov.

Príchod menštruácie sa u každej ženy hlási vlastným spôsobom. U väčšiny sú to však klasické príznaky tzv. predmenštruačného príznaku (PMS). Aj priebeh týchto dní je u každej z nás rôzny. Bolesti, nekomfort, výkyvy nálad, únava alebo aj celkom nič...

To všetko riadia naše hormóny, stres i náročnosť nasadenia v práci či doma. Na druhej strane, aj cez všetky nepríjemnosti, menštruácia je zásadným ukazovateľom nášho celkového zdravotného stavu. Na to by sme nemali zabúdať! Každý problém či zmenu oproti normálu by sme mali zodpovedne sledovať a konzultovať so svojím gynekológom.

Zdravá menštruácia

Čo je prirodzená, normálna
a zdravá menštruácia?

Je dôležité vedieť! Ak žena užíva hormonálnu antikoncepciu (HAK) alebo má zavedený
hormonálny vnútromaternicový systém (IUS), jej menštruácia je slabšia a kratšia.
Riadenie jej mesačného cyklu totiž preberá HAK alebo IUS.

Strata do 80 ml

Každou menštruáciou žena
v priemere stratí do 80 ml krvi.
Pri normálnom krvácaní žena počas 3 hodín
spotrebuje 1 vložku alebo 1 tampón.

Dĺžka cyklu

Zdravá menštruácia trvá
priemerne 5 až 7 dní.

Frekvencia cyklu

Ideálny cyklus sa pohybuje okolo frekvencie 28 dní. Za normálne môžeme považovať aj rozpätie 21 – 35 dní. Cyklus sa ráta vždy od prvého dňa krvácania.

Bez bolestí

Zdravá menštruácia prejde
bez obťažujúcich bolestí.

Problémová menštruácia

Aká je vaša
menštruácia?

Signály, ktoré vám napovedia, že s vaším zdravotným stavom niečo nie je v poriadku. Je čas zveriť sa s problémom gynekológovi!

  • Miniete viac ako 1 vložku normálnej veľkosti alebo 1 tampón počas 3 hodín Vašej menštruácie?

    alebo

    Nie
  • Trvá vaša menštruácia obvykle dlhšie ako 7 dní?

    alebo

    Nie
  • Máte silné krvácanie spolu s krvnými zrazeninami?

    alebo

    Nie
  • Krvácate medzi cyklami či po pohlavnom styku?

    alebo

    Nie
  • Pociťujete bolesť a tlak v panvovej oblasti pri menštruácii, pred ňou alebo počas pohlavného styku?

    alebo

    Nie
  • Máte anémiu, ktorej príznakmi sú bledá farba pleti, prípadne búšenie srdca, studené ruky alebo nohy, závraty, bolesti hlavy, dýchavičnosť, únava?

    alebo

    Nie

Zdieľaj test.

Keď je
menštruácia problém

Silná menštruácia

Hovoríme o nej, ak žena použije viac ako 6 vložiek alebo tampónov denne, prípadne ich kvôli intenzite kombinuje. Ak to trvá v rámci 7-dňového cyklu viac ako 3 dni, mali by sme spozornieť. Silné krvácanie spolu s krvnými zrazeninami totiž indikuje potenciálne vážne problémy, ako sú myómy či polypy maternice, chronické zápaly, ochorenia srdca, obličiek alebo krvné choroby. Jeho sprievodným javom je často aj anémia.

Viac čítajte na myom.sk
Silná menštruácia
Silná a dlhotrvajúca menštruácia

Silná a dlhotrvajúca menštruácia

Trvá dlhšie ako 7 - 8 dní a je pre ženu veľkou záťažou. Kvôli menštruácii musí obmedziť svoje aktivity – prácu, domácnosť, voľný čas. Výmeny vložiek, ktoré obsahujú aj krvné zrazeniny, sa dajú rátať v pár hodinách. I tu sa objavuje anémia. Za touto menštruáciou môžu byť diagnózy ako myóm či polyp maternice, dysfunkcia vaječníkov, nádory, hormonálna porucha či dlhodobé užívanie špecifických liekov.

Viac čítajte na myom.sk

Nepravidelná menštruácia

Prichádza v inej frekvencii, skôr alebo neskôr, ako je stanovené rozpätie pravidelnej menštruácie (21 až 35 dní), alebo sa objavuje medzi cyklami či po pohlavnom styku. Niekedy sa takto prejavujú myómy, ktoré dráždia vnútornú sliznicu maternice a narúšajú reprodukčný cyklus. V iných prípadoch môže ísť o nádory či hormonálne výkyvy v ovulačnom cykle. Dôvodom môže byť i stres, úbytok váhy alebo fyzická záťaž.

Viac čítajte na myom.sk
Nepravidelná menštruácia
Bolestivá menštruácia

Bolestivá menštruácia

Prah bolesti je individuálny. Ale platí, ak menštruačná bolesť ženu obmedzuje v jej bežnom živote, je čas zistiť jej pravú príčinu. Bolestivá menštruácia môže signalizovať rôzne deformácie i vážne diagnózy. Dôvodom bolesti môže byť u mladších ročníkov hormonálna nerovnováha. Ženy s bolestivou menštruáciou po tridsiatke by mali byť obozretnejšie. Bolesť môže totiž signalizovať myóm maternice, cysty, či endometriózu.

Viac čítajte na myom.sk

Zriedkavá alebo chýbajúca menštruácia

Pri zriedkavej menštruácii, kedy je frekvencia cyklu predĺžená na viac ako 35 dní, treba najčastejšie hľadať príčinu v chýbajúcej ovulácii a endokrinných poruchách. Dôvod na návštevu gynekológa majú mladé dievčatá, ak sa u nich menštruácia nespustí do šestnásteho roka. Ak však menštruácia začne po rôzne dlhom období normálnych cyklov u ženy chýbať úplne, zdrojom sú zväčša genetické a hormonálne zmeny.

Viac čítajte na myom.sk
Zriedkavá alebo chýbajúca menštruácia
Anémia

Anémia

Môže mať tiež súvis s menštruáciou. Ak vám všeobecný lekár na základe krvného obrazu diagnostikuje chudokrvnosť a predpíše pravidelné dopĺňanie železa, je na mieste, aby ste posúdili aj stav svojej menštruácie. Ak trpíte niektorým z menštruačných problémov, pri ktorom je anémia sprievodným príznakom, anémiu budete mať prakticky stále. Prvoradé je, aby ste začali riešiť problém s menštruáciou.

Viac čítajte na myom.sk

Sledujte svoju menštruáciu. Pravidelne absolvujte každoročnú gynekologickú preventívnu prehliadku.
So svojím gynekológom sa bavte otvorene o svojej menštruácii. Ak však máte s menštruáciou akútny problém,
neváhajte navštíviť svojho lekára čo najskôr
.

Ako ovplyvňujú myómy
ženy v ich praktickom živote?

Prehraj video

Prečítajte si
naše články a osobné príbehy

Sekcia plná cenných informácií, rád i skúseností

Prvá menštruácia v živote mladej ženy

Prvá menštruácia v živote mladej ženy

Nedopustite, aby menštruáciu už teraz vnímala negatívne, ako nutné zlo. Skôr sa jej snažte všetko vysvetliť tak, aby ju vnímala ako výsadu dospelosti, dobrého zdravia a ženskosti :).

Prečítať viac
Chcete znížiť dôsledky PMS? Udržte svoj stres pod kontrolou.

Chcete znížiť dôsledky PMS? Udržte svoj stres pod kontrolou.

U mnohých žien môže byť menštruácia veľmi stresujúce obdobie. Silné krvácanie a rôzne druhy bolestí zvyšujú podráždenosť, a tým aj stres. Ako proti tomu bojovať?

Prečítať viac
Pekelná cesta do práce

Pekelná cesta do práce

Už ste niekedy niekoho počuli povedať: „Mal som pekelnú cestu do práce?" Poďme si položiť niekoľko otázok. Koľko denne cestujete? Koľko verejných toaliet musíte na svojej ceste navštíviť? Zmenili ste niekedy trasu, aby ste sa k jednej z nich dostali?

Prečítať viac

Prejsť na všetky články

Kde nájdem odbornú
pomoc gynekológa?

Vyberte kraj v ktorom chcete navštíviť lekára

Nájdených doktorov: 7

404